Nu har jag dragit igång en 10 veckor långt träningsprogram utformat av Shaun T, bara namnet på programmet borde få en att backa...INSANITY!
Dag 1 kör man ett Fit test...det har ni här!
http://www.youtube.com/watch?v=xz8kZEROsTk&feature=related
Det är grymt jobbigt...svetten har runnit av mig idag och musklerna värker av smärta.
6 dagar i veckan i 10veckor!
KOM IGEN NU KÖR VI!!!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar