Magen!

Nu är 4e veckan slut på Insanity! Hade tänkt ta en paus pga ljumsken men de gick inte, man blir ju beroende av den sortens träning. En kick jag vill ha varje dag! Idag va de bara Floor sprints jag inte klara pga ljumsken.
Nu har jag fullföljt 4 veckor slaviskt enligt schemat och det har verkligen gett resultat! Magen ser jag det tydligt på:-) Va på gymet igår och bara på 4 veckor har jag ökat antalet kg på maskinerna och hantlarna markant!

Nästa vecka är det Recovey week på Insanity. Samma pass görs då mån- lör. Ett lugnare tempo men ändå jobbigt. Mer uthållighet än flås:-)

Sen går man på månad 2... och DÅ snackar vi vidrig träning;-)